A Valentin-nap nem arról szól, hogy mindenkinek ugyanolyan módon kell ünnepelnie. Hanem arról, hogy megfigyeljük a saját és a partnerünk kötődési mintáit, és tudatosan keressük a módját a kapcsolódásnak. A nap lehetőség: kimutatni a szeretetet, visszaigazolni a bizalmat, élvezni a közelséget. A kötődési mátrix segít megérteni, hogy a különböző stílusok hogyan reagálhatnak, és hogyan lehet a napot mindenki számára pozitív élménnyé alakítani.
Amikor a gyerek már félig kint van a fészekből és benned már ott a hiány: az üres fészek szindróma lélektana Az üres fészek szindróma sokkal több…
Hogyan mondjak NEM-et? Hogyan ne mondjak NEM-et?
„Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz.” – Jean-Jacques Rousseau.
„Nemet mondani azt jelenti, hogy igent mondasz önmagadra”
A nemet mondás képtelensége mögött a konfrontációtól, mások megbántásától vagy a későbbi elutasításoktól való félelem is állhat. Pedig minden kapcsolatban fontos a határhúzás, éppen ez adja a kapcsolat biztonságát.
. Bár a határok meghúzása valóban rólunk szól, arról szól, meddig mehetsz el anélkül, hogy sérülne a kapcsolat, egy biztonságot is ad, mert az egészséges határkijelölés által tudni fogod, hogy meddig mehetsz el, azaz addig elmehetsz, anélkül, hogy sérülne a kapcsolat.
A kölcsönösség kiemelkedő értéket képvisel minden intim kapcsolatban, és ha ez hiányzik, ez azt mutatja, hogy az egyik partner nem tisztességes a másikkal szemben, és többet vesz el a partnertől, mint amennyit ad.
Szeretnéd érezni, hogy látható vagy? Hogy értékes vagy? Szeretnéd érezni a megbecsülést?
Egy párkapcsolat során érezni szeretnéd, a megbecsülést! Nem csak azt akarod, hogy párod elmondja neked, hogy szeret, hanem érezni is akarod.
Mutass elismerést, hogy visszaszerezd az elismerést. Fejezd ki párodnak, hogy azt szeretnéd, hogy úgy bánjon veled, ahogyan te bánsz vele.
Az ítélkezés nélküli kapcsolat egy biztonságot nyújtó, egészséges, szeretetteljes hely. Ha megfelelően szereted és tiszteled önmagadat és saját szükségleteidet, nem érzed szükségét mások megítélésének. Egy párkapcsolatban, ha azt érezzük, hogy a partnerünk ítélkezik felettünk, ez igazán pusztító érzés, mert a rólunk alkotott véleménye különösen fontos számunkra, és neki tárjuk fel igazán magunk, így vele szemben vagyunk a legkiszolgáltatottabbak is. Az ítélkezés a szerelem gyilkosa.
Neked bármit elmondhat a párod? A rossz kommunikáció bármilyen kapcsolatban pusztítást okoz, azonban a jó kommunikáció bizalmat épít és erősíti a kapcsolatot. De hogyan hozzunk létre…
„A hála gyakorlat, gondolkodásmód és megközelítés.
A hála képes gyógyítani, energetizálni, megváltoztatni életünket ” Arango
Copyright 2021-2024 matekinga