Az irigy előítélet romboló hatása az önbizalomra
Előítéleteink nemcsak azt befolyásolják, hogy a világot hogyan látjuk, hanem azt is, hogy hogyan érezzük magunkat a világban. Előítéletesek lehetünk másokkal szemben, akikről semmilyen…
by 
Az önbizalom növeléséhez először önismeretre és az önszeretetre lesz szükséged. Határozd meg értékeid, és legyél büszke rájuk. Fogadd el az erősségeidet és a gyengeségeidet is. Ez nem jelenti azt, hogy ne dolgozhatnál a gyengeségeken. Arról van szó, hogy értékeld azt, aki vagy, és azt is, amiben különböző vagy másoktól. Amikor nullára kerül az önbizalmadat, ne felejtsd el, először magadat kell szeretned.
A reakciónk, a viselkedésünk és a döntéseinket befolyásolják az éppen átélt érzelmeink, akkor is ha akkor és ott fel sem ismerjük a bennünk zajló folyamatokat, és az azokat kiváltó érzelmeket.
Ha felismerjük érzelmeinket, működésünk mozgatórugóit, akkor egy nyugodtabb lelkiállapotba kerülhetünk, és életünk irányítójává válhatunk.
A sírás nem gyengeség. A sírás egy felszabadító lehetőség, hogy kapcsolódj érzelmeidhez. „Az egyik exem, évek óta nem sírt. Elpoénkodta a szakításunk is. Pedig nagyon fájt.…
Mi az a life coach? A life coach, egy olyan életvezetési tanácsadó, aki segít megváltoztatni az életedet hogy azt kapd, amit valójában szeretnél, ahelyett, hogy elfogadnád azt, ami az utadba kerül. A life coach egy segítő szakember, aki segít ránézni a működésedre, együtt megvizsgáljátok a viselkedésedet, szokásaidat, és a céljaidat, hogy a saját életed irányítójává válhass.
Lepd meg szerettedet egy 10 alkalmas coaching bérlettel, most 30% kedvezménnyel.
Az elmúlt időszakban a covid határozza meg az életünk jelentős részét, kihat a munkánkra, az otthoni életünkre, a családunkra, a párkapcsolatainkra. Mit tehetünk a covid adta keretek közt, hogyan tudjuk kitágítani a lehetőségeinket? A covid helyzetet nem tudjuk megváltoztatni, ez biztos, de a gondolkodásunkat meg tudjuk változtatni. A saját covid által lekorlátozott életterünkbe is vihetünk szabadságot, ha megváltoztatjuk a gondolkodásunk…
Egy éve már, hogy megérkezett a covid, megváltoztatva életünk. Sokak elvesztették a munkahelyüket, vagy otthonról kell dolgozniuk. A gyerekek nagy része online jár iskolába, otthoni szülöi…
