A coaching folymatban bármely problémával, döntéshelyzettel, krízishelyzettel vagy a „nem tudom mi a bajom, de valami nem OK” problémával is dolgozhatunk. A coaching segít az önazonosság megtalálásában, és a szeméyles fejlődésben.
Tartalom:
Milyen problémáid esetén segít a coaching?
Úgy érzed, csak próbálkozol, próbálkozol, és nem jön el a várva-várt eredmény?
Lebeg előtted a cél, de nem tudod, hogyan juss el oda? Vannak terveid, ötleteid, de nem tudod pontosan mit szeretnél? Vagy már elkezdted, de valami mindíg megakadályoz. Elkalandozik a figyelmed, félbehagyod, halogatod, vagy a többi tornyosuló feladattól lélegzethez sem jutsz?
Egyedül maradtál?
Úgy érzed, nem értenek meg a körülötted levők, és lehet, hogy már te sem érted meg magad igazán? Segítséget várnál, de csak kritizálnak, lehúznak, vagy meg se hallanak téged?
Eleged van abból, hogy nem hallgatnak meg, hibáztatnak vagy félreértenek?
Eleged van a végtelen csatákból! Hogy újra és újra megtörténik! Eleged van abból, hogy nem jutsz el sehova. Eleged van abból, hogy neked kell mindig engedned. Hogy alárendelődsz. Eleged van abból, hogy szép lassan már azt sem tudod ki is vagy valójában.
Igazából lehet, hogy már magadból is eleged van, már magadra sem tudsz úgy tekinteni, mint rég?
Nincsenek kapcsolataid, vagy nem működnek jól?
Szeretnél kapcsolódni másokhoz, de nem igazán tudsz. Egy darabig minden jól működik, aztán egyszer csak már nem keres a másik? Együtt vagytok, de magányosan? Hiába teszel még többet és még többet a kapcsolatba, a párod egyre távolabb kerül Tőled?
Úgy érzed, Te valahogy másmilyen vagy, nem illesz bele igazán ebbe a világba?
Az az érzésed, mintha a többiek valamilyen más nyelvet használnának? Úgy érzed, te kilógsz a sorból, láthatatlannak, vagy kivülállóként érzed magad a közösségekben, vagy inkább csak megfigyelőként szeretsz jelen lenni? Sokszor félreértenek, vagy te értesz félre másokat?
Vezetőként úgy érzed, sose éred el azt, hogy elégedett lehess magaddal?
Vezetőként magányos vagy, nem tudod kivel megbeszélni a félemeid, bizonytalanságaid? Vagy csak fejlődni szeretnél? Egyre több erőfeszítést teszel a munkába, mégsem tudsz szintet lépni? Esetleg már a lelkesedésed is elmúlt?
Érzed, hogy lehetnél jobb is, de nem tudod miben kellene fejlődnőd? Mindent Te csinálsz, nehezen delegálod a munkát? Úgy érzed, sose éred el azt, hogy elégedett lehess önmagaddal?
A coaching során miben tudok Neked segíteni?
Kedvenc területeim a vezetői/executive coaching, a stresszkezelés, kiégés, a kommunikáció, a másik főbb vonalam a kapcsolatok és párkapcsolatok, beleértve a bántalmazó kapcsolatokat is. De bármely elakadással, nehéz döntéshelyzettel, krízishelyzettel, vagy ha csak a „nem tudom mi a bajom, de valami nincs rendben” problémával is meg lehet keresni.
A coaching folyamat során abban segítek Neked, hogy jobban megismerd és elfogadd Önmagad, megtaláld önazonosságod és keresd meg céljaid, és alakítsd ki a saját megoldásaidat. Ha megtalálnod a saját értékeidet, elfogadod erősségeidet és a gyengeségeidet, egy boldogabb, teljesebb, sikeresebb életet tudsz élni.
Hiszem, hogy közös munkánk eredményeként megvalósulhat, hogy azt az életet élhesd, amit megálmodtál.
Mikor nem tudok segíteni?
A coaching nem helyettesíti a pszichoterápiát, mentális problémákban, súlyos személyiségzavarban, pszichés megbetegedésekben sajnos nem tudok segíteni.
Mi a coaching?
A coaching a coach és az ügyfél (coachee) közötti együttműködés, amely mély és őszinte beszélgetésekre épül. Ez a folyamat nem tanácsadás vagy terápia, hanem egy személyes, segítő és fejlesztő tevékenység. A coaching megoldás- és eredményorientált, professzionális munkakapcsolat, amelynek célja, hogy az egyének és csapatok hatékonyabban valósítsák meg céljaikat, miközben tanulnak és fejlődnek. A coach támogatja az ügyfelet személyes és szakmai fejlődésében, segítve a személyes célok elérését.
Ki vagyok én?
Máté Kinga vagyok, Gestalt szemléletű life & business coach.
A coaching a jelenre és a jövőre fókuszál, a múlt feldolgozását, a pszichológusokra hagyom. Ettől függtelenül a múltból hozott rossz mintákkal vagy sérülésekkel lehet dolgozni úgy, hogy arra fókuszálunk, hogy most mit lehet velük kezdeni, milyen más működést lehet kialakítani.
Egyaránt foglalkozom nőkkel és férfiakkal. Személyesen, a XI. kerületben találkozhattok velem, de szívesen dolgozom online is.
Szívesen foglalkozom a nehezebben kapcsolódó emberekkel is, ill. azokkal, akik úgy érzik, nem illenek be sehova. 2024-ben autizmus specifikus coach képzésen vettem részt. A képzésen tanultakat jól tudom hasznosítani a coaching során, akár neurotipikus, akár neurodivergens ügyfelek esetén is.
Tartok egyéni coaching üléseket, és beszélgetős csoportokat is.
Bizonytalan vagy, hogy segítene-e Neked a coaching?
Ha még bizonytalan vagy, felajánlok Neked egy ingyenes, 30 perces online konzultációt.
Ezen alkalmat a Zoom platformon tartjuk meg, ahol megnézzük, milyen területen szeretnél változást elérni, és tudunk-e együtt dolgozni. Az ingyenes coaching alkalom lehetőséget bíztosít arra, hogy betekintést kapj a coaching folyamatba és eldönthessd, hogy ez a számodra megfelelő módszer-e. A konzultáció során lehetőséged nyílik arra, hogy megbeszéljük a kérdéseid.
Az alábbi Időpontfoglalóban jelentkezhetsz az ingyenes coaching konzultációra, és a Zoom linket a megadott elérhetőségedre fogom elküldeni.
