Önmagam megtalálása nem egy cél, hanem egy utazás Ha felteszed magadnak azt a kérdést: Hogyan találjam meg önmagam? -sokféle lehetőség juthat eszedbe, de igazából valószínűleg fogalmad…
Az érett személyiség eléréséhez fontos az önismereti munka
Az érett személyiség fontos tulajdonságai az önbecsülés, a reális énkép, a önkritikára és önelfogadásra való képesség a fejlődésre való képesség. Az érettség nem életkor függvénye bár szükséges hozzá élettapasztalat. Önmagában az az életkortól, -de komoly önismereti munka nélkül, – nem válunk érett személyiséggé.
Csak az érett személy képes mély és stabil kötődésre. Aki nincs rendben önmagával, aki nem tud önazonos lenni a saját életében, nem tudja önmagát elfogadni, elég jónak értékelni, aki nem tud szembenézni saját hiányosságaival és hibáival az nem képes egészséges kapcsolatot kialakítani.
A Meditáció, mint egyensúlyteremtő erő
A modern világban gyakran találjuk magunkat a stressz, a túlterheltség és a belső zavarok viharában. A meditáció egy olyan eszköz, amely segíthet helyreállítani a belső egyensúlyunkat és megtalálni a békét a mindennapi élet zűrzavarában.
A konfliktusok gyakran feszültséget és haragot okoznak, amelyeket nem szabad elfojtani hanem konstruktív módon kezelni. Ha nem tudjuk megfelelőlen rendezni, előb utóbb elmenekülünk, vagy felrobbanunk.
A a konfliktuskezelés nem csak egy szükséges készség, hanem egy olyan művészet is, amelyet meg lehet tanulni és fejleszteni. Gyere el egy erről szóló beszélgetésre, amely hasznos tanácsokat ad a konfliktusok megelőzésére és megoldására.
Az ítélkezés nélküli kapcsolat egy biztonságot nyújtó, egészséges, szeretetteljes hely. Ha megfelelően szereted és tiszteled önmagadat és saját szükségleteidet, nem érzed szükségét mások megítélésének. Egy párkapcsolatban, ha azt érezzük, hogy a partnerünk ítélkezik felettünk, ez igazán pusztító érzés, mert a rólunk alkotott véleménye különösen fontos számunkra, és neki tárjuk fel igazán magunk, így vele szemben vagyunk a legkiszolgáltatottabbak is. Az ítélkezés a szerelem gyilkosa.
Nárcisztikus bántalmazási ciklus: Mélyen belülről felemészt, a végére már azt sem tudod, ki is vagy valójában. Csapdába kerülsz, megrekedsz a menekülés igénye és a tovább maradás vágya között. Az áldozatok összezavarodnak, kételkednek önmagukban, és romlik az önbecsülésük.
Az önbizalom növeléséhez először önismeretre és az önszeretetre lesz szükséged. Határozd meg értékeid, és legyél büszke rájuk. Fogadd el az erősségeidet és a gyengeségeidet is. Ez nem jelenti azt, hogy ne dolgozhatnál a gyengeségeken. Arról van szó, hogy értékeld azt, aki vagy, és azt is, amiben különböző vagy másoktól. Amikor nullára kerül az önbizalmadat, ne felejtsd el, először magadat kell szeretned.
