Jogod van, bármit érezni!
” Ne sírj, légy már férfi!” „Ne sírj, mert kapsz egy pofont és akkor lesz miért sírnod!”
Gyerekként sokszor kaphattál hasonlókat. Majd felnőttként is.
Nem csoda, hogy felnőttként időnként azt se tudjuk, mit is érzünk valójában. Pedig jogod van bármit érezni! Az érzés nem döntés kérdése.
Ne hagyd, hogy mások mondják meg, mit is érezhetsz!
✅ Igen, jogom van bármit érezni!
Jogod van nyíltan, világosan és őszintén kimondani, hogy mit szeretnél, de nem követelve. Ez azt jelenti, hogy tiszteletben tartod és megerősíted saját szükségleteidet és érzéseidet, miközben meghallgatod mások szükségleteit és érzéseit.
És Jogod van, bármit érezni! Az érzésekkel nem vitatkozunk!
