Elég jó vagyok!
Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, megkeresem értékeimet!
Értékelem magamban mindazokat, amik különlegessé és egyedivé varázsolnak engem.
Nárcisztikus bántalmazási ciklus: Mélyen belülről felemészt, a végére már azt sem tudod, ki is vagy valójában. Csapdába kerülsz, megrekedsz a menekülés igénye és a tovább maradás vágya között. Az áldozatok összezavarodnak, kételkednek önmagukban, és romlik az önbecsülésük.
Áldott legyen a szív, mely hordozott,
És áldott legyen a kéz, mely felnevelt,
Legyen áldott eddigi utad,
És áldott legyen egész életed.
Már csak néhány nap van karácsonyig. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb ember összejön a családjával, és időt tölt a szeretteivel. Ám nem mindenki várhat békés karácsonyt – egyesek számára a karácsonyi időszak különösen megterhelő,
Mi a karácsony lényege számomra, és hol kap helyet benne az érzelmek kimutatása? Az ajándékok a fontosak vagy a mélyebb kapcsolódás? Hogyan tudom a kettőt összekötni?
Ha egyszercsak érzed, hogy valami nem stimmel, fogod a jeleket, de a másik azt mondja, minden rendben van, és nem teszel semmit, akkor felörlődsz…
A TÁRSALGÓ azért kelt életre, hogy teret biztosítson a mélyebb és tudatosabb lelki témájú beszélgetésekhez. Bővebb infó itt: TÁRSALGÓ A TÁRSALGÓ időről-időre más-más témát vet fel,…
ASSISI SZENT FERENC IMÁJA
Uram, adj türelmet,
Hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni,
Adj bátorságot, hogy megváltoztassam,
Amit lehet, és adj bölcsességet,
Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni.
Az asszertív jogok listája, segít az asszertív kommunikációban. Az asszertív kommunikáció lényege, hogy érvényesíteni tudjuk a saját érdekeinket aközben hogy a másikkal tisztelettel bánunk, és anélkül, hogy a másiknak kárt, kellemetlenséget okoznánk, avagy éppen a földbe döngölnénk. A konfliktuskezelés ugyanis nem azt jelenti, hogy a másik érdekeivel mindenben egyetértünk, hanem azt, hogy a másik érdekei mellett a saját érdekeinket is érvényesítjük.
„A hála gyakorlat, gondolkodásmód és megközelítés.
A hála képes gyógyítani, energetizálni, megváltoztatni életünket ” Arango