A kíváncsiság mint kapcsolati erőforrás
Amikor már nem kérdezünk: a kapcsolatok csendes távolodása Sok kapcsolat nem egy nagy konfliktus miatt gyengül meg, hanem apránként, szinte észrevétlenül. Egyre kevesebb kérdés…
Amikor már nem kérdezünk: a kapcsolatok csendes távolodása Sok kapcsolat nem egy nagy konfliktus miatt gyengül meg, hanem apránként, szinte észrevétlenül. Egyre kevesebb kérdés…
Motiváció, ami belülről indítja el a cselekvést A vezetés egyik legnagyobb kihívása, hogy hogyan lehet embereket tartósan motiválni. A motiváció tulajdonképpen az az energia,…
Hogyan segít a coaching egy bátrabb, őszintébb kommunikáció kialakításában? A konfliktuskerülés egy természetes védekezési mechanizmus, amely sok ember életében jelen van. Azonban, ha túlzottan…
A Valentin-nap, egy nap, amikor a párkapcsolatot, a szerelmet és a közelséget ünnepeljük. Szívecskék, virágok, apró figyelmességek. Az ünnepek és rítusok éppen ezért különösen…
Az első benyomás pszichológiája randizás közben A párkeresés világában gyakran már az első pillanatban „eldől” minden – még mielőtt egy mondat elhangzana. Egy mosoly,…
A fogadalmak természetében van egy alapvető ellentmondás: önmagukban nem adnak erőt a betartásukhoz, viszont ha megszegjük őket, gyakran bűntudatot, szégyent vagy szorongást keltenek. Sok…
Amikor a gyerek már félig kint van a fészekből és benned már ott a hiány: az üres fészek szindróma lélektana Az üres fészek szindróma…
Előítéleteink nemcsak azt befolyásolják, hogy a világot hogyan látjuk, hanem azt is, hogy hogyan érezzük magunkat a világban. A másokkal szembeni előítéletek károsak a lelki jóllétünkre, félelmet keltenek, korlátoznak, szorongóbbá tesznek, akadályoznak a fejlődésben. Jelenlétük mégis szinte természetes.
Az önbizalom növeléséhez először önismeretre és az önszeretetre lesz szükséged. Határozd meg értékeid, és legyél büszke rájuk. Fogadd el az erősségeidet és a gyengeségeidet is. Ez nem jelenti azt, hogy ne dolgozhatnál a gyengeségeken. Arról van szó, hogy értékeld azt, aki vagy, és azt is, amiben különböző vagy másoktól. Amikor nullára kerül az önbizalmadat, ne felejtsd el, először magadat kell szeretned.
A reakciónk, a viselkedésünk és a döntéseinket befolyásolják az éppen átélt érzelmeink, akkor is ha akkor és ott fel sem ismerjük a bennünk zajló folyamatokat, és az azokat kiváltó érzelmeket.
Ha felismerjük érzelmeinket, működésünk mozgatórugóit, akkor egy nyugodtabb lelkiállapotba kerülhetünk, és életünk irányítójává válhatunk.
A sírás nem gyengeség. A sírás egy felszabadító lehetőség, hogy kapcsolódj érzelmeidhez. „Az egyik exem, évek óta nem sírt. Elpoénkodta a szakításunk is. Pedig nagyon fájt.…
Mi az a life coach? A life coach, egy olyan életvezetési tanácsadó, aki segít megváltoztatni az életedet hogy azt kapd, amit valójában szeretnél, ahelyett, hogy elfogadnád azt, ami az utadba kerül. A life coach egy segítő szakember, aki segít ránézni a működésedre, együtt megvizsgáljátok a viselkedésedet, szokásaidat, és a céljaidat, hogy a saját életed irányítójává válhass.
Lepd meg szerettedet egy 10 alkalmas coaching bérlettel, most 30% kedvezménnyel.
Az elmúlt időszakban a covid határozza meg az életünk jelentős részét, kihat a munkánkra, az otthoni életünkre, a családunkra, a párkapcsolatainkra. Mit tehetünk a covid adta keretek közt, hogyan tudjuk kitágítani a lehetőségeinket? A covid helyzetet nem tudjuk megváltoztatni, ez biztos, de a gondolkodásunkat meg tudjuk változtatni. A saját covid által lekorlátozott életterünkbe is vihetünk szabadságot, ha megváltoztatjuk a gondolkodásunk…
Egy éve már, hogy megérkezett a covid, megváltoztatva életünk. Sokak elvesztették a munkahelyüket, vagy otthonról kell dolgozniuk. A gyerekek nagy része online jár iskolába, otthoni szülöi…
Copyright 2021-2024 matekinga