Ott tartok ahol kellene?! -kapunyitási pánik, életközepi válság | TÁRSALGÓ

🏁Ott tartok, ahol kellene? vagy Ki mondja meg, merre tovább?
Kapunyitási és életközepi válság – döntések, elvárások, újratervezés.

Egyre több fiatal érzi úgy, hogy annyi lehetőség, elvárás és tennivaló áll előtte, hogy legszívesebben hozzá sem fogna. A választás szabadsága ugyanis nem mindig felszabadító. Néha éppen a túl sok lehetőség teszi nehézzé az elindulást.

Az elmúlt másfél évtizedben egyre többet hallunk az életnegyedi krízisről, ismertebb nevén a kapunyitási pánikról. A húszas-harmincas éveikben járók gyakran egyszerre szeretnének sikeresek, önállóak, kiegyensúlyozottak és boldogok lenni. Megtalálni a hivatásukat, a társukat, kialakítani a saját életüket -lehetőleg minél hamarabb. Közben ott a rengeteg választási lehetőség, a bizonytalan jövő és a közösségi média által közvetített, sokszor irreálisnak tűnő sikertörténetek. De honnan tudhatjuk, merre induljunk, ha annyi út áll előttünk?

Aztán telnek az évek, és a kérdések is változnak. A 36 év felettiek számára már nem feltétlenül az elindulás, sokkal inkább az újragondolás kerülhet előtérbe. Vajon jó irányba mentem? Azt az életet élem, amit valaha elképzeltem? Mi az, amit elértem, és mi az, ami kimaradt? Lehet-e, kell-e még változtatni? Az életközepi krízis sokszor éppen akkor jelentkezik, amikor kívülről nézve minden rendben van, belül azonban egyre erősebben foglalkoztat a kérdés: Biztosan ezt szeretném? A kapuzárási pánik ezzel szemben inkább az idő múlásával, az elszalasztott lehetőségekkel és a még előttünk álló idővel kapcsolatos kérdéseket hozza felszínre: Miről maradtam le? Mi fér még bele az életembe?

A Novemberi Társalgónkban két korosztály nézőpontjából járjuk körül az életkezdési és az életközepi válság kérdéseit.

A 20–35 éves korosztállyal többek között arról beszélgetünk:

• Hogyan lehet eligazodni a végtelennek tűnő lehetőségek között?
• Miért olyan nehéz dönteni, és miért félünk attól, hogy rosszul választunk?
• Kinek az elvárásai szerint építjük az életünket?
• Miért érezzük néha úgy, hogy már most le vagyunk maradva?
• Mit jelent számunkra felnőttnek, önállónak lenni?
• El tudjuk-e fogadni, hogy a húszas-harmincas éveink eleje a kísérletezésről, és nem a végleges megállapodásról szól?

A 36 év felettiekkel pedig ilyen kérdéseket feszegetünk:

• Honnan tudhatom, hogy elégedett vagyok az életemmel, vagy csak megszoktam?
• Mi történik, ha a korábbi céljaim már nem motiválnak?
• Hogyan viszonyulunk az elszalasztott lehetőségekhez és a be nem teljesült vágyakhoz?
• Lehet-e újratervezni, irányt váltani, valami egészen másba kezdeni?
• Hogyan tudunk megbékélni azokkal a múltbeli döntéseinkkel, amelyeket már nem változtathatunk meg?
• Hogyan találhatunk új célokat anélkül, hogy folyton a korunkkal versenyeznénk?

A krízis nem feltétlenül jelent rosszat. Sokszor éppen azt jelzi, hogy valami már nem működik úgy, ahogyan eddig, és ideje közelebbről is megnézni, mire van szükségünk.

Nem biztos, hogy minden kérdésünkre választ találunk ezen az estén. De talán másképp nézünk majd azokra a kérdésekre, amelyek már egy ideje bennünk vannak.

Társalgó, ahol elmondhatod, 2026 november 28. szombat

📅 2026 november 28-án, szombat délután két korcsoportban várjuk az érdeklődőket!
📌Időpont: 20-35 éves korcsoport: 15:00-17:00 és 36+ korcsoport: 18:00-20:00 között
📌Részvételi díj: 4000 Ft /alkalom
📌Helyszín: Budapest, 1126 Böszörményi út 9-11. IV.em.25.
📌Érkezés: a kezdési időpont előtt 10-15 perccel. Kérünk érkezz pontosan

Regisztráció: https://forms.gle/gVCgMEVnhAsYfUvaA

A Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom  égisze alatt létrehozott Társalgó klubot azért hívtuk életre, hogy teret biztosítsunk mélyebb és tudatosabb lelki témájú beszélgetésekhez.

Családi és párkapcsolati konfliktusok, a gyermekvállalás és gyermeknevelés, a spirituális kérdések, a krízishelyzetek – a legnagyobb boldogság és a legnagyobb fájdalom forrásai is lehetnek életünkben. A beszélgetések segítenek feloldani a mindennapi életben adódó bizonytalanságainkat, segítenek megválaszolni a bennünk munkálkodó kérdéseket.

Várjuk mindazokat, akiknek fontosak a minőségi kapcsolatok, akik összetettebben gondolkodnak a beszélgetésről, és akik szeretnének javítani a kommunikációjukon, illetve kapcsolataikon.

MÁTÉ KINGA

Gestalt szemléletű life és business coach:

„Szerencsésnek tartom magam, hogy segítő szakemberként sok különböző élethelyzetben lévő embernek járultam hozzá változásához vagy megnyugvást találni az életében. Örömteli élmény számomra a csoportos beszélgetés. A csoportban lévő különböző nézőpontok által a csoporttagok is segítenek egymásnak más fókuszból tekinteni helyzeteikre. Hozzásegít az érzelmi átéléshez, feloldáshoz, és megoldásokat mutat. Igazi és mély kapcsolódások alakulhatnak ki, amelyek túlmutatnak a csoportmunkán is.”

&

JÁGER JÁCINT

Szakpszichológus és tréner:

„Azon emberek csoportjába tartozom, akik elmondhatják magukról, hogy a munkájuk egyben a hobbijuk is! Ezáltal így igazából én már 25 éve nem is dolgozom valójában. Mindemellett kimondottan élvezem az olyan emberek társaságát, akikkel jókat lehet beszélgetni! Ilyen beszélgetésre várok mindenkit, ahol a vélemények cseréjén kívül akár barátságok is kötődhetnek. A magam részéről mindent meg fogok tenni a csoport jó hangulatáért.”