Már csak néhány nap van karácsonyig. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb ember összejön a családjával, és időt tölt a szeretteivel. Ám nem mindenki várhat békés karácsonyt – egyesek számára a karácsonyi időszak különösen megterhelő,
„A hála gyakorlat, gondolkodásmód és megközelítés.
A hála képes gyógyítani, energetizálni, megváltoztatni életünket ” Arango
Jogod van, bármit érezni! ” Ne sírj, légy már férfi!” „Ne sírj, mert kapsz egy pofont és akkor lesz miért sírnod!”Gyerekként sokszor kaphattál hasonlókat. Majd felnőttként…
A Váratlan szépség, avagy járulékos szépség, amelynek üzenete, hogy a legmélyebb veszteség mellett váratlanul megjelenhet pozitívum. Egy tragédiát átélve átitat bennünket a bánat és hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a tragédia által okozott szépséget.
Előítéleteink nemcsak azt befolyásolják, hogy a világot hogyan látjuk, hanem azt is, hogy hogyan érezzük magunkat a világban. A másokkal szembeni előítéletek károsak a lelki jóllétünkre, félelmet keltenek, korlátoznak, szorongóbbá tesznek, akadályoznak a fejlődésben. Jelenlétük mégis szinte természetes.
A reakciónk, a viselkedésünk és a döntéseinket befolyásolják az éppen átélt érzelmeink, akkor is ha akkor és ott fel sem ismerjük a bennünk zajló folyamatokat, és az azokat kiváltó érzelmeket.
Ha felismerjük érzelmeinket, működésünk mozgatórugóit, akkor egy nyugodtabb lelkiállapotba kerülhetünk, és életünk irányítójává válhatunk.
A sírás nem gyengeség. A sírás egy felszabadító lehetőség, hogy kapcsolódj érzelmeidhez. „Az egyik exem, évek óta nem sírt. Elpoénkodta a szakításunk is. Pedig nagyon fájt.…